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秋の食材の効用 ～『elder healthcare』記事情報
大人も子どもも食欲が盛んになる「食欲の秋」は、夏バテで衰えたカラダの栄養を補うのに絶好のシーズン。旬の味覚が、暑い間に崩した栄養バランスを整えてくれます。秋が旬の食べ物といえば、栗や柿、キンカン、さつまいも、ナス、サンマ、サケetc。山の幸、海の幸、どれを食べても美味しくて、みるみる体力が回復します。
今回はあまたある秋の食べ物の中から、ことわざでお馴染の秋の食材の効用を紹介します！ URLは下の通り。ぜひ、ご覧ください。
