秋の食材の効用

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 秋の食材の効用  ~『elder healthcare』記事情報        

   

 大人も子どもも食欲が盛んになる「食欲の秋」は、夏バテで衰えたカラダの栄養を補うのに絶好のシーズン。旬の味覚が、暑い間に崩した栄養バランスを整えてくれます。秋が旬の食べ物といえば、栗や柿、キンカン、さつまいも、ナス、サンマ、サケetc。山の幸、海の幸、どれを食べても美味しくて、みるみる体力が回復します。

 今回はあまたある秋の食べ物の中から、ことわざでお馴染の秋の食材の効用を紹介します! URLは下の通り。ぜひ、ご覧ください。

 

  ◎『elder healthcare』~第6回「秋の食材の効用」掲載URL

   http://officenakaoka.jp/blog-entry-36.html

 

  

 

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